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高校1年生 第4回乙女塾 「体質診断とヨガ」

高校1年生 第4回乙女塾 「体質診断とヨガ」

開催日 2018年2月23日(金)

講師

余川千津子先生
場所 視聴覚室

 

今回は「体質改善とヨガ」をテーマに、体のバランスを整えるヨガを学びました。

 

高校1年生 第4回乙女塾 「体質診断とヨガ」

 

まずは体質チェック!チェックシートを使って、自分の体質を診断します。

 

高校1年生 第4回乙女塾 「体質診断とヨガ」

高校1年生 第4回乙女塾 「体質診断とヨガ」

 

自分の体質を意識して、ヨガに取り組みました。

 

体の柔らかさなどを人と比べず、自分の体質や体調に向き合って体のバランスを整える大切さを学ぶことが
できました。