学校生活
ホーム > 学校生活 > 乙女塾 > 中学3年生 第1回乙女塾 「体が変わるヨガ」

中学3年生 第1回乙女塾 「体が変わるヨガ」

中学3年生 第1回乙女塾 「体が変わるヨガ」

開催日 2019年5月8日(水)

講師

余川千津子先生
場所 図書室

 

中学3年生の女子生徒は、2年目となるこの講座。第1回目は、昨年の講座でも行っているヨガ!生徒達も自らの体の変化に驚いていました。 

 

中学3年生 第1回乙女塾 「体が変わるヨガ」
まず、座骨を意識した座り方から始めました。座骨を意識することによって、いい姿勢になり、血流がよくなり集中力も増加につながります。
テスト勉強や授業の時に役立ててほしいと思います。
姿勢もピシッと決まっています!

 

中学3年生 第4回乙女塾「集中力アップとヨガ」

中学3年生 第4回乙女塾「集中力アップとヨガ」

 

三角のポーズ、太陽礼拝のポーズ、
その他にもいくつかのヨガのポーズを行いました。
ぜひお家でも学んだことを実践してもらいたいと思います。