【中学】アンガーマネジメント講演会を行いました

7月5日(土)中学生１年～３年を対象にアンガーマネジメント（怒りのコントロール）の講演を行いました。

　臨床心理士の森亜矢子先生をお迎えし、希望のあった保護者の方も一緒にお話を聞いていただきました。

印象的だったのは「怒りの感情を持つことは悪いことではなく、それをコントロールすることを身につけることで、より良い人間関係をつくることができる」ということでした。

講演の内容は

１番目「コントロールする方法」

・衝動のコントロール

・思考のコントロール

・行動のコントロール

２番目「怒るときの３つのルール」

・人を傷つけない

・自分を傷つけない

・物を傷つけない

３番目　ストレスの解消法

日常生活に密接に関わった内容だったので、生徒は最後まで集中して聞いていました。